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3つの体質(トリドーシャ)

 

体質は、大きく分けて3つです。

 

 

人間と宇宙と繋がっており、その間を5大元素(空・風・火・水・地)で表しバランスを見ていきます。

 


Vata(ヴァータ) 空と風のエネルギー

空風


Pitta(ピッタ) 火と水のエネルギー

火水


Kapha(カパ) 水と地のエネルギー

水地

 

 

人は皆、5大元素(空・風・火・水・地)のエネルギーを持っています。

 


この5つのエネルギーのバランスを取ることで、病気を未然に防ぎ精神状態を良好に保ち、健康的に過ごせるようになります。

 


自分の持つ体質のエネルギーは、上がりやすくなっています。

 

 

例:火のエネルギーを持つPitta(ピッタ)体質の人
火と水のエネルギー(同調するもの)を好む。

辛いもの、熱いもの、カレー、スパイス系が好き。(火のエネルギー)
火のエネルギーが上がるとイライラや批判的になる。怒りっぽくなる。

湿疹や蕁麻疹ができる。

胃腸の不調が見られる。

 

 

火のエネルギーが上がりすぎないようにバランスを取りましょう。


心と体のバランスを取る方法つぶやき