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アロマの使い方講座(マグカップ編)

ここでは、アロマテラピー入門として、初心者の方でも特別な器具がなくてもアロマを簡単に楽しめる使い方をご紹介します。

 

マグカップや洗面器を使って楽しむ。

使い方講座ハンカチ編ポーチ編では、ハンカチやティッシュペーパーに好きな精油(エッセンシャルオイル)を落とすだけの簡単な楽しみ方でした。今回は、一歩進んで蒸気を使ってみましょう。精油が柔らかくハンカチなどよりも広範囲に広がりやすいです。また、蒸気吸入の際も同じ方法で行います。

こちらも、アロマポットやディフューザーがなくてもご家庭で簡単に楽しめるツールとなっております。

 

マグカップや洗面器に熱湯(蒸気がたてばOK)をいれます。ここに精油(エッセンシャルオイル)を1~3滴落とします。ハンカチやティッシュペーパーだけで香らせるよりも、精油の香りが柔らかく、広範囲に広がります。

精油とは?

 

精油の通販蒸気吸入

熱湯を入れた洗面器に精油(エッセンシャルオイル)を1~3滴落とします。

立ち上る湯気を鼻や口から吸い込みます。頭からタオルを覆うと蒸気が逃げにくくなります。

注))蒸気吸入は5分以内にしてください。

・せきがあるときは避けましょう。

・目は閉じて行ってください。