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アロマで集中力・仕事の効率化アップ

 

仕事がなかなか進まない・・・。

もうすぐ試験が・・・。

頭がボーっとする・・・。

ついつい違うことを考えてしまう・・・。

眠い・・・。

 

みなさんは、集中力はありますか?

 

時によっては、集中力がないときもありますよね。

そんなときには、アロマに頼ってみてはいかがでしょうか。

リラックス作用がメインの精油もあれば、意識をクリアにする精油もあります。

神経をシャキッと覚醒させ、リフレッシュして集中力をアップさせる作用の精油をご紹介します。

 

精油(エッセンシャルオイル)とは?植物油(キャリアオイル)とは?アロマの使い方

 

やる気集中したいとき、仕事の効率化を計りたいときにおすすめの精油

柑橘系

 ユーカリ(精油)

 10ml  ¥1,260

ボーっとした頭をスッキリと!集中力をアップ!

花粉や集中力アップに

 レモン 

 10ml  \1,365

空気も浄化し、意識もレモンらしくサッパリと。

柑橘系

 ペパーミント

 10ml  ¥1,470

常備しておきたい1本。集中力アップに花粉症に・・・用途は様々です。

ダイエットで有名

 ローズマリー

 5ml  ¥680

元気がないときに心にパワーを与えてくれます。 集中力UP

タイならではのエッセンシャルオイル

 プルメリア 

 5ml  ¥ 16,800

五感を解放し、集中力をアップ。

ダイエットで有名

 バジル 

 3ml  ¥945

神経を刺激し、脳の活性化に。

感覚を研ぎ澄ます。(妊娠中は避けましょう)

ダイエットで有名

 ジュニパー

 3ml  ¥945

神経を刺激してチャレンジ精神も活性化。ヘルパーや介護のような職種の方に。

ゆず

 柚子 

 100ml  ¥3,150

ユズらしいサッパリとした香りで意識をクリアに。

 

 

ポジティブ使い方・活用法

アロマポットディフューザーで香りを漂わせましょう。

器具がない方は

・精油・・・1~2滴

をティッシュペーパーやハンカチなどに落とします。

これをデスクの上に置いたり、胸元に挟んだりして香りを感じてください。